Bewegung & Gehirn/ Kognition
Hier finden Sie eine Auswahl an lesenswerten Artikeln zum Thema Bewegung & Gehirn.
Bewegung und Gesundheit
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Mit dem Körper lernen – Wie Bewegung das Gehirn trainiert
Beim Joggen Vokabeln lernen oder auf dem Heimtrainer Bücher lesen – prima! Die Hirndurchblutung wird verbessert und die Gedächtnisleistung gestärkt.
Es gibt aber noch viel ausgeklügeltere Methoden: von Zahlenteppich und Fingerrechnen bis zur Darstellung von Planeten im Raum – mit dem eigenen Körper. Je mehr Sinne beteiligt sind, desto besser der Lernerfolg.
Kognitionsforscher haben klar nachgewiesen, dass durch Bewegung die Bildung von Strukturen im Gehirn stimuliert wird. Und das gilt für jedes Lebensalter: Während den Jüngeren die Bewegung hilft, Wissen aufzubauen, unterstützt sie Ältere, Dinge im Gedächtnis zu behalten.
25.8.2025 Andrea Lueg
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Was das Gehirn geistig topfitter Senioren auszeichnet
Mit über 80 so kognitiv leistungsfähig wie 50-Jährige? Das geht. Seit 25 Jahren
untersucht ein Forschungsteam solche beneidenswerten Menschen und versucht, ihrem
Geheimnis auf die Schliche zu kommen.
von Katja Gaschler
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StuBS - Sturzprophylaxe mit Bewegung und Spaß!
Ein Sturz ereignet sich, wenn Betroffene plötzlich aus ihrem Gleichgewicht gebracht nicht adäquat reagieren können.
Adäquat ist u.a.: schnell, locker, Einsatz des Stellreflexes, beweglich und flexibel.
Ein Sturz ist eine ungeplante, plötzliche und unbeabsichtigte Verlagerung des Körpers auf eine andere Ebene: tiefer, gleich und/oder höher gelegen!
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Sturzprophylaxe mit Humor
Eine ausdrucksstark bebilderte sturzprophylaktische Kurzgeschichte mit den Protagonisten Herrn M. und Frau K.